ハピネスモール~お教室イベント~

  • 野菜ソムリエプロと学ぶ!食べる!「野菜たっぷり おうちごはん

    毎日のごはん、楽しく作って、おいしく食べていますか?


    ◎献立を考えるのが面倒で、マンネリ化している
    ◎野菜の選び方がわからない
    ◎旬の食材にも挑戦してみたいが、どう調理したらよいか迷ってしまう
    ◎子供や旦那にもっと野菜を食べてもらいたい!料理で喜ばせたい!こんな方、どうぞ一度、いらっしゃいませんか?

    楽しく作って、おいしく食べて、ちょっと賢くなって、明日からの食卓に、もっと笑顔を♪
    ごはんがすすむおいしい料理をデモンストレーションでご覧いただきその後召し上がっていただきます。
    昼の部・夜の部ともにお子さま連れ大歓迎!

    講師:大原 千絵美(野菜ソムリエプロ)
    レッスン料:3,000円(税込)
    持ち物:エプロン、筆記用具

    ★詳細・ご予約は以下へお問い合わせください★
    TEL:070-5573-3546
    mail:soramamegreen@gmail.com
    ※お名前・お電話番号を明記の上お問い合わせ下さいませ。追って返信致します。
    ※食材調達のため、必ずご予約ください。
    facebook:空豆食堂 いいね!してくださいね☆

    【開催日】
    ・12/12(火)
    【開催時間】
    昼の部/10:30~12:30
    夜の部/18:00~20:00
    【会場】3Fイオンホール

    講師都合により1月~3月はお休みさせて頂きます。

  • ZUMBA

    ズンバは、主にラテン音楽を使った、世界中で大人気のダンス・エクササイズ!
    細かいステップは、気にしない!
    楽しく、汗をかけたら、OK!
    運動不足解消、ストレス発散など。
    お気軽にお越しください!

    参加費:500円(ただし、初回参加費無料)
    持参物:室内用運動靴、タオル、飲料(水など)。
    服装:動きやすい服(簡易控室あり)

    講師:佐藤みどり
    【プロフィール】
    グアムヒルトンホテル内フィットネスセンター・大手スポーツクラブ等にてレッスンを担当、夏季はグアム大学を始め、公立学校のサマースクール体育授業で指導を行った経験豊富な日野出身のインストラクターです。

    【お問い合わせ】
    ☆ZUMBAサークル:Muevete con Midori☆ E-mail :pogu0809@yahoo.co.jp

    【日程により時間が異なります】

    ・12/20(水)Christmas Zumba Party!!【時間】10:30~12:00
    ※通常とは時間・料金が変わりますので、ご注意ください。詳しくはこちら
    ・1/10(水)
    ・1/17(水)
    ・1/24(水)
    ・1/31(水)
    【時間】10:30~11:30
    ※受付は開催の30分前からです。

  • モールウォーキングレッスン

    毎月第2・第4水曜日は モールウォーキングレッスン!

    「モールウォーキング」は文字通り、ショッピングモールの中を健康目的のために歩くプログラムです。
    イオンモール多摩平の森では”地域の皆さまの 健康とコミュニティの推進”を目的に、モールをウォーキングの場として開放します。
    室内だから天候・気温・時間に関係なく、快適かつ 安全にウォーキングが楽しめます。

    更に毎月第2・第4水曜日の午前中はウォーキングドクターのデューク更家さん公認のウォーキングスタイリストを お招きして、ウォーキングレッスンを無料開催していきますので是非ともご参加下さい。
    Let’s モールウォーキング!

    >>> 「モールウォーキング」を動画でご紹介!


    モールウォーキングレッスン
    【開催日】毎月 第2・第4 水曜日
    【日程】
    12/27 2階 中央ブリッジ
    1/10
     1階 センターコート
    1/24 1階 センターコート
    【開催時間】10:30~11:30(1時間)
    【開催場所】1Fセンターコート 及び館内全体
    (開催日によって変更になる場合があります)
    【指導者】小野寺MARIKOさん(デューク更家さん公認ウォーキングスタイリスト)
    【参加資格】老若男女問わずどなたでもご参加いただけます。
    【参加人数】50名さま程度
    【受付方法】受付不要(当日10:30までに開催場所にお集まり下さい)
    【参加費】無料

    ●写真はイメージです。
    ●スニーカーと動きやすい服装でご参加下さい。
    ●更衣室のご用意はございませんので各自服装にご留意下さい。
    ●貴重品・お荷物の管理は各自で行って下さい。 
    ●体調管理は十分に行いご参加下さい。 
    ●ウォーキングされる際は周囲のお客さまに十分お気をつけ下さい。
    ●今後のスケジュールはホームページやポスターでお知らせします。
    ●都合により変更、あるいは中止する場合もございます。予めご了承下さい。
    ●イベントの様子は写真に収め、ポスターや広報誌等で紹介させていただくこともあります。予めご了承下さい。

    後援:日野市

  • 木曜夜ヨガ

    ★子供を取り巻くストレスをヨガで解消!★

    最近、子供のこんな所が気になりませんか?
    ■朝起きれない
    ■猫背・姿勢が悪い
    ■疲れたという声をよく聞く
    ■ゲームばかりして目が疲れている
    ■人前に出るのが苦手(社交性がない)

    ヨガで頭からつま先まで全身をくまなく動かす事で、体の歪みを整え自然と呼吸も深まります。
    子供の頃からヨガをする事で、思春期のイライラや将来の身体の不調(首肩こり・腰痛)が解消できるようになり、またスポーツのパフォーマンスや自己肯定感も高める事ができます。
    親子で一緒に楽しく健康になりましょう!


    ご参加は当日先着順!
    ・痛み軽減につながるヨガ
    ・快眠のためのヨガ
    ・体と心の軽さを感じるヨガ
    どうぞお気軽にご参加下さい!


    初回体験 税込500円
    *回数券(5回)税込5,000円
    *1回券 税込2,000円

    持ち物:飲み物、ヨガマットかバスタオル
    予約不要/当日参加大歓迎!

    初回体験で回数券をご購入頂いた方に、
    "特化"ヨガマット1,000円(税込)でご購入頂けます。

    【日程】
    ・12/14(木)
    ・12/21(木)
    ・1/11(木)
    ・1/18(木)
    ・1/24(※曜日にご注意ください

    【時間】19:00~20:15
    【会場】3F イオンホール

    詳細は下記までお問い合わせください!

    HP:http://smileyoga.grupo.jp
    mail:syogap@grupo.jp
    FaceBook:スマイルヨガプロジェクト
    TEL:090-4222-5362

  • 【毎月1回開催】金曜スパイス講座

    美味しい・ヘルシースパイス料理
    毎日の食卓に、ほんの少しだけスパイスを食卓が華やぎ、香りのアロマ効果で食欲増進

    インド料理・スリランカ料理を中心にスパイスの使い方や、簡単な調理方法、薬効などを説明しながらのデモンストレーション料理教室がスタート!
    毎回3品程度レシピ付き!(要予約)

    古積先生の実演の後は、参加者全員で作ったお料理を楽しく会食します♪
    先生のスパイスの話、スリランカやインド旅行の話など
    参考になるお話でいつも盛り上がります!

    【講師】古積 由美子(こづみ ゆみこ)
    【持ち物】メモをされる方は筆記用具をお持ちください。
    【レッスン料】3,000円(税込)

    ★詳細、ご予約は下記までお問い合わせください★
    TEL:090-6157-9105
    mail:yumikozumi15@icloud.com
    facebook:Kumbura(クンブラ) いいね!押してくださいね
    ※お名前、お電話番号明記下さい。追って返信します。

    【日程】
    ・12/15(金)
    ・1/19(金)
    【時間】
    18:30~20:30
    【会場】
    3Fイオンホール

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