平成30年度 国保健康講座

イベント

■□■国保健康講座■□■

参加費:無料


ロコモティブシンドロームは40代から始まりだします!
~今から始めようロコモ体操~

ロコモティブシンドロームは、筋肉や関節、骨などの「運動器」が衰えることで、日常生活の動作がスムーズにできなくなり要介護のリスクが高まる状態のことを指します。
寝たきりや要介護というと高齢者の問題だと思いがちですが、ロコモは40代からゆっくりとはいえ確実に運動器の低下が始まるので注意が必要です。

講師:小池 日登美 先生
高村内科クリニック/健康運動指導士・西東京糖尿病療養指導士

【開催日】
6/10(日)
【開催時間】
13:30~15:00

うつ病の基礎知識
~「誰かのために」と「自分のために」~

うつ病とはどのような病気なのでしょうか?
単にストレスで元気がないとか、つらい事があって元気がないといった状態とどのように違うのか。
基本的な知識から、身近な人がうつ病になったときにどのように対応すべきか。
簡単なストレスマネージメントについてもお話しします。

講師:山口 裕介 先生
清愛会七生病院/精神保健指定医・産業医

【開催日】
7/1(日)
【開催時間】
13:30~15:00

どなたでも参加できます。
健康づくりは1日でも早いうちから。
事前に電話またはメールお申し込む下さい。

主催:日野市 保険年金課

お申し込み方法
受付時間:月~金 8:30~17:15
TEL:042-514-8276

日程 2018/06/10 (日)
2018/07/01 (日)
会場 3Fイオンホール

2018/05/16 掲載


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